Set201710

Convinzioni limitanti come “gli altri sono meglio di me”, “non sono capace”
Senso di inferiorità
Vulnerabilità al giudizio delle altre persone
Scarsa assertività
Atteggiamento rinunciatario
“Avere scarsa autostima è come percorrere la strada della vita con il freno a mano tirato.” Si possono avere tutti i strumenti necessari per avere successo, ma se non credi in te stesso fallirai. Se non credi in te stesso, se non credi a quello che fai hai una scarsa autostima. La fortuna è che la fiducia in se stessi non è innata ma si acquisisce con il tempo, con le esperienze, con nuovi modi di prendere la vita. Ci sono molte qualità in noi, a volte nascoste, che hanno solamente bisogno di essere tirate fuori, di essere sviluppate, rafforzate e aumentate. COME RISOLVERE  maneni le promesse = fai poche promesse a te stesso e quelle poche che fai manenile poni un piccolo obbievo e raggiungilo  cambia una piccola abitudine  allena = se non  alleni abitualmente hai trovato un abitudine sorridi = puoi fare qualcosa per risolvere il tuo problema? Sorridi e fallo. Non puoi fare qualcosa? Sorridi e fregatene. concentra sulle soluzioni aiuta gli altri aronta una situazione che  mee a disagio etc
Avere fiducia in se stessi può fare un’enorme differenza tra una persona di successo e felice e una persona perennemente insoddisfatta.

Mag201720

La memoria è la capacità dell’individuo di ricordare fatti passati, esperienze per poi servirsene per entrare in rapporto con il presente o il futuro. Gli psicologi Atkinson e Shiffrin ritengono che vi siano tre memorie:
• Memoria sensoriale = dura per pochi secondi, percepisce molte informazioni che fanno [..]

Ott201605

La controparte femminile del Complesso di Edipo, è il Complesso di Elettra: la bambina prova una forte attrazione verso suo padre e vive la madre come una rivale. Probabilmente tutto questo ci era già abbastanza noto, ma ci siamo mai chiesti da dove derivano le tipiche frasi: “il mio partner non mi capisce”… “ogni volta che trovo un uomo adatto a me è certamente sposato o fidanzato”… “mi innamoro sempre dell’ uomo sbagliato”… ?! La spiegazione si racchiude nel Complesso di Elettra che ancora stiamo vivendo.
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